Несподіваний прихід місячних раніше звичного терміну може викликати занепокоєння, особливо якщо ви ведете календар свого циклу.

Чому місячні можуть початися раніше, пояснює РБК-Україна з посиланням на Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Чому місячні приходять раніше і коли варто турбуватися?

Іноді наш організм підкидає сюрпризи, і одним з них може бути несподіваний прихід місячних раніше звичного терміну. Це може викликати занепокоєння або навіть паніку, особливо якщо ви ведете календар свого циклу. Чи варто турбуватися щоразу, коли місячні починаються раніше? Експерти пояснюють, що може стояти за цими змінами та коли настав час звернутися до лікаря.

Що вважається "ранніми" місячними?

Нормальний менструальний цикл зазвичай триває від 21 до 35 днів. Якщо ваш цикл раптом скоротився, і місячні прийшли раніше, ніж очікувалося, це може бути тимчасовим явищем або ж сигналом про певні зміни в організмі. Важливо розуміти, що поодинокий випадок не завжди є приводом для занепокоєння.

Поширені причини ранніх місячних:

Стрес

Наш організм дуже чутливий до стресу. Сильні емоційні переживання, фізичне перевантаження або навіть зміни в повсякденній рутині можуть вплинути на гормональний баланс і спровокувати більш ранній початок менструації. Це один з найчастіших винуватців.

Зміни у вазі

Як різке збільшення, так і швидка втрата ваги можуть впливати на менструальний цикл. Жирова тканина відіграє роль у виробленні естрогену, тому її зміни можуть призвести до гормональних коливань.

Фізична активність

Надмірні та інтенсивні фізичні навантаження, особливо у жінок-спортсменок, можуть порушити нормальний цикл, спричиняючи його скорочення або навіть аменорею (відсутність місячних).

Дієта та харчування

Незбалансоване харчування, суворі дієти або дефіцит поживних речовин можуть впливати на роботу ендокринної системи, що, своєю чергою, відображається на циклі.

Гормональні зміни та коливання

Це можуть бути як природні процеси (наприклад, коливання естрогену та прогестерону), так і зміни, пов'язані з початком або припиненням прийому гормональних контрацептивів. Деякі медичні стани, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) або проблеми зі щитовидною залозою, також можуть викликати порушення циклу.

Медикаменти

Деякі лікарські засоби, включаючи антидепресанти, антикоагулянти або препарати для щитовидної залози, можуть впливати на менструальний цикл. Завжди консультуйтеся з лікарем щодо побічних ефектів.

Наближення менопаузи

У період перименопаузи (перехід до менопаузи) цикл стає нерегулярним, і місячні можуть приходити частіше або рідше, ніж раніше.

Вагітність

Іноді ранні місячні можуть виявитися імплантаційною кровотечею – легкими кров'янистими виділеннями, які виникають на ранніх термінах вагітності, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінки матки.

Коли варто звернутися до лікаря?

Хоча поодинокий випадок ранніх місячних зазвичай не є приводом для паніки, існують ситуації, коли консультація лікаря є обов'язковою:

• Якщо ранні місячні стають регулярними: тобто цикл постійно скорочується.
• Якщо кровотеча рясна або триває довше звичайного.
• Якщо ви відчуваєте сильний біль, незвичайні виділення або інші тривожні симптоми.
• Якщо є підозра на вагітність.
• Якщо ви старше 40 років і раніше не стикалися з такими змінами.

Вас може зацікавити:

• Топ-5 популярних міфів про менструацію
• Різке збільшення апетиту перед менструацією – норма чи тривожний сигнал
• Що їсти під час менструації для підвищення енергії та покращення настрою