У період з 20 по 25 жовтня очікується переважно помірний геомагнітний фон із можливими короткочасними сплесками активності. Магнітні бурі впливають не лише на самопочуття людей, а й на роботу техніки – тому варто знати, кого це може торкнутися і як зменшити негативний ефект.
РБК-Україна розповідає, який прогноз по магнітних бурях дають вчені у період з 20 по 25 жовтня та як можна знизити їхній вплив на організм людини.
Прогноз магнітних бур на 20-25 жовтня
20 жовтня, понеділок – К-індекс 4-5. Можливі нетривалі коливання, але серйозних наслідків не прогнозують.
21 жовтня, вівторок – активність може трохи зменшитись, але фон залишатиметься нестабільним.
22 жовтня, середа – магнітосфера стабілізується, очікується К-індекс 2-3, переважно помірний стан
23 жовтня, четвер – геомагнітна активність стабілізується, вплив на організм і техніку мінімальний.
24 жовтня, п'ятниця – день переважно без бур, магнітне поле наближається до норми.
25 жовтня, субота – очікуються помірні коливання, К-індекс 4. Метеочутливі можуть відчувати дискомфорт.
Що таке магнітна буря
Геомагнітна буря – це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні потоки, які надходять після спалахів на Сонці. Її інтенсивність вимірюють за шкалою К-індексу (0-9), або класами G1-G5.
- G1 (К-індекс 4-5) – помірна буря, яка має деякий вплив на здоров'я людини, зв'язок і навігацію.
- G2 (К-індекс 6) і вище – сильніші стани з можливими перебоями в електромережах.
Як бурі впливають на техніку
Під час геомагнітних коливань можуть "збоїти" супутники, системи GPS-навігації та радіозв’язок, особливо на високих широтах. Також може бути підвищене навантаження на електромережі. У випадку помірних бур серйозні аварії малоймовірні, але деякі системи можуть бути чутливими.
Вплив на самопочуття людей
І навіть помірні збурення можуть викликати дискомфорт у людей, які чутливі до змін. Типові симптоми:
- головний біль
- запаморочення
- втома
- коливання артеріального тиску
- порушення сну або сонливість
- дратівливість
- зниження концентрації
Хто у групі ризику
- люди з серцево-судинними захворюваннями
- гіпертоніки
- люди старшого віку
- люди з хронічними захворюваннями
- метеочутливі
- метеозалежні
- ті, хто вже має проблеми зі сном
У такі дні організм може реагувати навіть на незначні зміни магнітного поля.
Як знизити вплив магнітних бур
Медики радять:
- спати не менше 7-9 годин
- пити більше води та трав’яних чаїв
- зменшити споживання кави, алкоголю та енергетиків
- уникати перевтоми та стресу
- харчуватися легко й збалансовано
- проводити більше часу на свіжому повітрі
- регулярно провітрювати приміщення
- контролювати тиск і самопочуття, особливо при хронічних хворобах
Вас може це зацікавити:
- Чому восени різко зростає кількість інфекцій
- Лікарі назвали простий трюк, що знімає головний біль без таблеток
- Чому болить голова "на погоду" і що з цим можна зробити
Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.