Жарти під час тривоги та болю – не відсутність емпатії та жорстокість. Цей феномен описував ще Зигмунд Фройд

Сміх крізь вибухи та меми під час тривожних подій у всьому світові – це не просто розвага, а складний психологічний механізм виживання. Коли реальність стає нестерпною, гумор стає тим самим щитом, що тримає нашу ментальну стійкість.

Психолог платформи Betobee та психоедукатор Анастасія Бикова розповіла для РБК-Україна, чому ми обираємо сміятися навіть у найтемніші часи та як працює "гумор шибеника".

Більше цікавого: День сурка і втрата контролю: що війна робить з нашим сприйняттям часу

Після початку військових дій на Близькому Сході, українці просто вибухнули мемами – від пса Патрона до "как не хочется уезжать".

Хтось у цьому бачить негативне, – ніби така реакція на трагічні події не має бути у тих, хто вже чотири роки живе у війні. Але психологи пояснюють, що сміх у такі часи – нормальна реакція.

Сублімація через гумор: захисна реакція на біль

Як інколи кажуть: "ми дуріємо, щоб не здуріти остаточно". Наш поріг чутливості дійсно змінився, і те, що для іншої частини світу може бути потрясінням, для нас – "велкам в нашу реальність".

В усіх цих жартах українці сміються не з болю інших, а скоріше з себе в цьому ж контексті в контакті зі своїм досвідом (коли тривоги, летять шахеди, чутно роботу ППО тощо).

"Це така захисна реакція – сублімація через гумор. Часто це відбувається, коли болю було дуже багато: самоіронія над тим, через що ми самі пройшли та продовжуємо проходити", – пояснює психолог.

Гумор шибеника та повернення контролю

У психології існує реальне поняття, яке описував ще Зигмунд Фройд – "гумор шибеника".

"Це здатність жартувати в безвихідних ситуаціях, сміятися над тим, що лякає, аби повернути собі бодай частковий контроль над обставинами", – пояснює Анастасія Бикова.

У випадку масових мемів та їхніх репостів спрацьовує форма колективного відреагування на травму. Насправді це ознака того, що:

• травматичний досвід вже частково опрацьовується
• ми адаптувалися
• ми стоїмо
• цей досвід нас не руйнує, а стає нашою історією

Чому не можна забороняти сміх

Не можна забороняти гумор під час стресу. Краще проживати жах настільки, наскільки ми зараз можемо, ніж лишатися наодинці з ним. Тому українці й обирають сміятися – це наш спосіб зберегти цілісність.

Ще більше цікавого:

Уявляємо найгірше, коли рідні не беруть слухавку: як приборкати "фільм жахів" в голові

Чому ви не можете припинити купувати: 8 витрат, якими ви лікуєте дитячі травми